10个最健康的瓶装水品牌,有你常喝的吗?保持水分同时又维持健康

2023-09-15 14:00 举报
Happly50+ 您是否常感到眼球凹陷、头晕、口腔干燥或疲乏?那是因为您没有摄入足够多的水分.根据建议,成年女性需摄入91oz(2.7升...

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您是否常感到眼球凹陷、头晕、口腔干燥或疲乏?那是因为您没有摄入足够多的水分。


根据建议,成年女性需摄入91oz(2.7升)的水,成年男性需摄入125oz(3.7升)。



喝足够的水可以让您远离这些令人烦恼的疾病和一些健康问题,如心脏病、中风、骨关节炎、肾脏问题、腹泻和肺炎。美国国家医学图书馆的一篇文章指出,每年有 180 万人死于与水有关的疾病。如果在 2023 年使用最健康的瓶装水品牌,这一死亡率将得到明显控制。


水不仅关乎健康,口感同样至关重要。水的主要目的是为我们的身心提供清爽,而不是让我们为了健康而勉强饮用。无论在办公室、家中还是其他场合,充足的水摄入都能助您达到最佳状态。



对于心脏病患者,选择合适的水尤为重要。根据美国国家医学图书馆的最新研究,富含镁和钙,pH值在8-9的瓶装水最适合他们,能有效控制冠心病和维持心脏健康。


这里列出了10个最健康的瓶装水品牌,它们既能满足补水需求,又能维持健康。


(编者注:TDS值越高,表示水中含有的溶解物越多。 )


第10名 Evian法国依云矿泉水


TDS值:345毫克/升

pH值:7.2



以瓶装水而闻名,因为它对健康有益。依云的TDS值为345毫克/升,不适合矿物质敏感人群。对于肾病患者,建议他们先咨询医生,然后再去喝依云瓶装水。消费者喜欢依云清新爽口的味道。其中一些人表示,喝了依云水后,他们的消化能力有所改善。


第9名 Fiji 斐济


TDS值:222毫克/升

pH值:7.7



世界顶级矿泉水品牌之一。斐济清爽的味道使它成为大多数人的好选择。它的TDS值为222毫克/升,这意味着它不是一个非常适合高矿物质敏感人群的水品牌。肾病患者也需要咨询他们的医生在尝试斐济水。


水通过斐济岛偏远山谷的火山含水层,有着独特自然过滤过程。消费者们喜欢斐济水,但也批评它价格过高。


第8名 Liquid Death


TDS值:170毫克/升

pH值:8.2



消费者喜欢它清爽的口感,也喜欢它新奇的包装。但对于肾病患者,建议谨慎使用,因为TDS含量为170毫克/升。他们应该征求医生的意见。碱性水或离子水对心脏病患者来说是一种理想的健康饮料。它的pH值为8.2,适合心脏病患者饮用。


第7名 Acqua Panna


TDS值:150毫克/升

pH值:> 8.0



经过仔细的过滤和包装,口感不错。适用于肾病患者,但记得在尝试之前征求医生的意见。它的pH大于8,这一特性使其成为碱性水,是心脏病患者的最佳选择。


第6名 Waiakea


TDS值:82毫克/升

pH值:8.2



源自 Keaau 含水层,流经火山岩,使其充满天然矿物质和天然碱性ph值。其TDS水平为82毫克/升,这是肾病患者的理想水。另一方面,它的pH值是8.2。因此,对于有心脏问题的人来说,它也是完美的水。


第5名 Poland Spring Water


TDS值:74毫克/升

pH值:7.2



水源是缅因州斯普林斯。TDS值小于100,这是有肾脏问题的人的理想选择。它的pH是7.2,因此,不建议心脏病患者饮用。


第4名 Dasani


TDS值:28毫克/升

pH值:4.71



Dasani的来源是市政用水。其TDS含量为28mg /l。因此,它是最适合有肾脏问题的人喝的水。pH值是4.71。它不是碱性很强的水,这就是为什么心脏病患者应该避免喝得太频繁。人们对Dasani给予了积极的评价,因为它的质地和味道。


第3名 Smart Water


TDS值:27毫克/升

pH值:7.0



对于有肾脏问题的人来说,它是理想的水。有心脏问题的人应该避免饮用,因为它的pH值是7。这个pH值使它在自然界中碱性较低。它的蒸馏过程确保了所有杂质的去除,并保留了必需的矿物质,为身体提供适当的营养。


第2名 Aquafina


TDS值:10毫克/升

pH值:5.95



TDS值为10毫克/升,这是有肾脏问题的人理想的水。它也可以帮助普通健康的人保持水分。pH值为5.95,不推荐给心脏病患者。


第1名 Essentia


TDS值:<10毫克/升

pH值:9.5



最健康的瓶装水品牌名单中排名第一。无论你的健康状况如何,Essentia都是全天保持水分的可靠选择。水的来源是当地的水,经历了一个细致的过滤过程,以维持其元素的规定水平。适合所有健康状况的人群。


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9月19、26日尊巴



上课日期:9月19、26日周二

上课时间:美西时间上午10点至11点(美东下午1点至2点)

老师:Katie C.

链接:https://bit.ly/H50PlusKatieZUMBA


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上课日期9月14、21、28日周

上课时间:美西时间上午10点至11点(美东下午1点至2点)

老师:Rebecca.N

链接:https://bit.ly/H50PlusCHAIR


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上课日期:9月15、22、29日周五

上课时间:美西时间上午10点至10点30分(美东下午1点至1点30分)

老师:Vickey

链接:tiny.cc/HIIT_2021


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